Как одеться на снегоход и квадроцикл зимой

Принцип слоёв, что надеть под комбинезон, как защитить лицо и руки, какая обувь держит мороз и что выдают на базе зимой.

При −15 разница между «отличный день» и «скорее бы это кончилось» определяется одним слоем одежды. Разбираем принцип слоёв, что реально греет, что делать с руками и лицом и как понять, что пора возвращаться.

Принцип слоёв

Три слоя, у каждого своя работа. Нарушение принципа — главная причина, по которой люди мёрзнут в дорогой одежде.

Первый слой (базовый) — отводит влагу. Вы будете потеть даже при −20: под комбинезоном, при физической работе корпусом. Пот на коже — главный механизм переохлаждения. Базовый слой должен уводить влагу от тела наружу.

Второй слой (средний) — удерживает тепло. Работает за счёт воздуха, задержанного в структуре материала. Чем больше воздуха и чем он неподвижнее, тем теплее.

Третий слой (верхний) — защищает от ветра и снега. На снегоходе ветер — главный фактор: встречный поток при движении резко увеличивает теплоотдачу. Этот слой выдаём мы.

Правило, которое нарушают чаще всего: больше слоёв не значит теплее. Слои, сжатые между собой, теряют воздушную прослойку и перестают работать. Три правильных слоя греют лучше пяти тесных.

Базовый слой

Что работает:

• Синтетическое термобельё (полиэстер, полипропилен). Отводит влагу быстро, быстро сохнет, дешевле. Минус — запах после активной нагрузки.
• Мериносовая шерсть. Отводит влагу медленнее, но греет даже влажной и не пахнет. Дороже.
• Смесовые составы — компромисс.

Что не работает:

• Хлопок. Впитывает влагу и остаётся мокрым. Хлопковая футболка под комбинезоном при −15 — гарантия того, что вы замёрзнете к середине маршрута. Это самая частая ошибка.
• Обычное «тёплое» бельё из непонятного состава.
• Два слоя термобелья — второй не добавляет тепла, но сдавливает.

Посадка: термобельё должно облегать тело. Свободное не работает — между ним и кожей образуется воздушный зазор, который наполняется влагой.

Комплект: верх с длинным рукавом плюс кальсоны. Носить только верх — половина решения.

Средний слой

Задача — задержать воздух.

Что работает:

• Флис средней плотности (200–300). Лёгкий, дышит, быстро сохнет. Универсальный выбор.
• Тонкий пуховый или синтепоновый слой. Теплее флиса при том же объёме, но хуже отводит влагу.
• Шерстяной свитер тонкой вязки.

Что не подходит:

• Толстый объёмный свитер. Под комбинезоном сжимается, теряет свойства, сковывает движения.
• Горнолыжная куртка как средний слой. Слишком объёмная, под комбинезон не влезет.
• Второй пуховик.

На ноги: при −10 и ниже — флисовые или утеплённые брюки поверх термобелья. При −5 достаточно термобелья и комбинезона.

Ориентир по количеству: при −5 достаточно термобелья и комбинезона; при −15 добавляем флис; при −20 и ниже — плотный флис плюс утеплённые брюки.

Верхний слой

Зимний комбинезон базы. Что он делает:

• Блокирует ветер. Главная функция. При движении на снегоходе встречный поток создаёт эффективную температуру существенно ниже фактической.
• Не пропускает снег. Манжеты, воротник, юбка — всё закрыто.
• Даёт утепление сверх ваших слоёв.
• Защищает при падении.

Комбинезон выдаётся по размеру. Он должен быть достаточно свободным, чтобы ваши слои не сжимались, но не настолько, чтобы болтаться.

Если у вас нестандартный размер — сообщите при бронировании. Для корпоративных групп пришлите список размеров заранее.

Руки

Самое уязвимое место. Пальцы мёрзнут первыми, и происходит это по трём причинам: слабое кровоснабжение при неподвижном хвате, контакт с металлом руля, встречный поток.

Что выдаём: зимние перчатки или рукавицы.

Что помогает дополнительно:

• Тонкий подперчаточный слой (шёлк, тонкая синтетика). Своё, берите с собой. Даёт заметную прибавку и позволяет снять верхнюю перчатку на фототочке, не оголяя руку.
• Рукавицы вместо перчаток при сильном морозе: пальцы греют друг друга.
• Химические грелки в перчатку. Одноразовые, работают несколько часов.
• Подогрев рукояток — на части техники есть штатный.

Что мешает:

• Кольца под перчаткой: металл проводит холод и натирает.
• Слишком тесные перчатки: сдавливают сосуды, руки мёрзнут сильнее.
• Мокрые перчатки: если намокли — меняем, а не терпим.

На остановках: двигайте пальцами, сжимайте-разжимайте кулаки, засовывайте руки под мышки. Не грейте руки у открытого огня — при онемении легко получить ожог, не почувствовав его.

Лицо и голова

Балаклава или подшлемник — обязательно. Закрывает шею, подбородок, уши и не даёт ветру проходить в зазор между шлемом и воротником.

Материал: тонкая синтетика или меринос. Толстая балаклава не влезет под шлем и нарушит его посадку.

Шлем. Зимний шлем закрытого типа. Часть шлемов оснащается визором с подогревом.

Запотевание визора — главная зимняя проблема. Механизм: тёплое дыхание попадает на холодное стекло. Что помогает:

• Балаклава с носовым дефлектором, отводящим дыхание вниз.
• Приоткрытый визор на остановках — но не в движении.
• Дышать вниз, а не прямо.
• Не поднимать визор на морозе и не опускать обратно: перепад усиливает конденсат.
• Очки вместо линз хуже: запотевают и они.

Линзы предпочтительнее очков зимой.

Открытые участки кожи — щёки, нос, кончики ушей — в зоне риска. При сильном морозе проверяйте друг друга на остановках: побелевший участок кожи человек сам не чувствует.

Ноги и обувь

Обувь — своя, и это единственный элемент, который мы не выдаём.

Требования:

• Зимняя, утеплённая. Осенние ботинки при −15 не работают.
• Водонепроницаемая. Снег тает от тепла ноги.
• С фиксацией голеностопа, высокий берец.
• Нескользящая подошва.
• Не тесная. Тесная обувь пережимает кровоток, и стопа мёрзнет быстрее, чем в свободной.

Носки: шерстяные, один плотный слой. Два тонких хуже: они сдавливают стопу и убирают воздушную прослойку. Не хлопок.

Стельки: войлочные или термостельки добавляют изоляцию от холодной подошвы.

Признак правильной обуви: в ней можно пошевелить всеми пальцами.

До какой температуры выезжаем

Порог зависит от ветра, влажности и состава группы, а не только от цифры на термометре.

Ориентиры:

• До −15 — штатный режим, программа без изменений.
• −15…−20 — маршрут корректируется: больше остановок на обогрев, меньше протяжённость.
• Ниже −20 — решение принимается по погоде и составу группы. Программа может быть сокращена, заменена или перенесена.
• Сильный ветер снижает порог: при −10 с ветром 10 м/с эффективная температура существенно ниже.

Решение принимает база. Мы предпочтём перенести заезд, чем провести его на грани.

Детские заезды имеют более высокий температурный порог: дети мёрзнут быстрее.

При переносе по погоде условия уточняются договором.

Что делать, если замёрз на маршруте

Не терпеть. Это главное. Человек, который «дотерпит до конца», рискует получить обморожение, о котором узнает после.

Порядок действий:

1. Поднимите руку. Группа остановится.
2. Скажите инструктору конкретно, что мёрзнет: пальцы, стопы, лицо.
3. Инструктор принимает решение: остановка на обогрев, сокращение маршрута или возврат на базу.
4. На маршруте есть точки, где можно согреться. Замыкающий инструктор сопровождает того, кто возвращается.

Признаки, при которых заезд прекращается:

• потеря чувствительности в пальцах рук или ног;
• побеление участков кожи на лице;
• сильная дрожь, которую не удаётся остановить;
• нарушение координации, заторможенность, сонливость;
• ощущение «стало тепло» на морозе после того, как было холодно.

Последние два — серьёзные признаки. При них человек не возвращается на технику.

Чего делать нельзя: растирать снегом, греть у открытого огня, давать алкоголь. Согревание — постепенное, в тепле, тёплое питьё.

Рекомендации по первой помощи при переохлаждении и обморожении даны здесь в общем виде. Руководствуйтесь официальными памятками и при выраженных признаках обращайтесь к специалистам.

Вопросы и ответы

Хлопок или синтетика? Синтетика или шерсть. Хлопок на теле зимой — основная причина переохлаждения.

Сколько слоёв нужно? Три: базовый, средний, верхний. Больше — хуже, слои сжимаются.

Можно ли в горнолыжном комбинезоне? Как верхний слой мы выдаём свой. Как средний горнолыжный комбинезон слишком объёмный.

А если я просто надену побольше? Не сработает. Тесные слои теряют воздушную прослойку.

Мёрзнут руки всегда, даже в городе. Что делать? Подперчаточный слой плюс химические грелки плюс рукавицы вместо перчаток. Скажите инструктору — он будет следить.

Нужна ли своя балаклава? Выдаём подшлемник. Своя тонкая балаклава — удобнее.

Что взять сменного? Полный комплект базового слоя и носки обязательно. После заезда термобельё будет влажным.

Можно ли выпить для согрева? Нет. Алкоголь создаёт ощущение тепла при ускоренной теплопотере и исключает допуск к технике. Разобрано в материале про алкоголь.

Источники

Рекомендации по одежде основаны на практике инструкторов базы и общих принципах многослойной системы утепления.

Рекомендации по профилактике переохлаждения и обморожения даны в общем виде. Руководствуйтесь официальными памятками профильных ведомств.

Дата последней проверки: указывается при публикации.

Коротко о главном

1. Три слоя: отводящий влагу, утепляющий, ветрозащитный. Больше слоёв — не теплее.
2. Хлопок на теле исключён. Термобельё — синтетика или меринос, облегающее.
3. Носки — один плотный шерстяной слой, обувь не тесная, с фиксацией голеностопа.
4. Руки греют подперчаточный слой, рукавицы и грелки; кольца снимаем.
5. Замёрзли — поднимите руку сразу; «стало тепло» на морозе и потеря чувствительности означают конец заезда.